Jeśli jesteś kobietą rozwijającą się, poszukującą siebie, poszukującą sensu lub kobietą na zakręcie COACHING JEST DLA CIEBIE.

Czym jest coaching?

Spotkaniem coacha i klienta. To proces kilku spotkań, którego głównym celem jest wzmacnianie oraz wspieranie drugiej osoby w samodzielnym dokonywaniu zamierzonej zmiany. Czasami rozwiązania problemu, w oparciu o jego własne odkrycia, wnioski i umiejętności. Esencją coachingu jest pomoc ludziom w dokonywaniu zmian w taki sposób, w jaki tego oczekują. Także pomoc w podążaniu w kierunku, w którym chcą. Coaching jest zorientowany na teraźniejszość i przyszłość, jest sposobem poszukiwania rozwiązań i podejmowania konkretnych działań.

Jeśli pragniesz:

• żyć lepiej i pełniej
• poszukujesz głębszego sensu swojego życia
• nowej formy rozwoju, udoskonalenia i wzmocnienia siebie
• wysłuchania w akceptujący, empatyczny sposób
• określenia potrzebnych zmian w Twoim życiu
• znaleźć nowy kierunek w pracy, w związku, w rodzicielstwie
• chcesz być lepszą mamą, partnerką, córką, koleżanką, szefową
• szczęśliwszą kobietą
• uporządkować swoje życie zgodnie z tym, co dla Ciebie ważne
• rozwiązać swoje trudności, problemy, z którymi nie radzisz sobie lub zmniejszają satysfakcję i radość w Twoim życiu
• rozwinąć swoje talenty, zdolności, predyspozycje
• poczuć znów smak życia, radość, spełnienie

to coaching jest dla Ciebie!

Z czym obecnie mierzysz się?

• rozwód, rozstanie, odejście, kryzys w związku
• jesteś sama a pragniesz to zmienić
• czujesz brak satysfakcji z obecnej pracy obawiasz się utraty pracy
• chcesz pójść za swoimi marzeniami, pasją ale nie wiesz od czego zacząć
• chcesz zmienić ścieżkę zawodową lub ścieżkę kariery
• chcesz być zdrowsza, sprawniejsza, mieć więcej energii
• chcesz czuć się pewniejsza siebie, atrakcyjniejsza jako kobieta
• nie wiesz czego chcesz

sesje mogą Ci pomóc.

Coach pomaga poprzez:

• rozmowę, aktywne słuchanie, danie Ci pełnej uwagi 
• zadawanie właściwych, pomocnych pytań, abyś mogła poszerzyć i zgłębić swoją perspektywę 
• zadania i ćwiczenia coachingowe, które pomogą zwiększyć Ci świadomość siebie 
• pracę z odblokowaniem przeszkód i ograniczających Cię przekonań 
• informację zwrotną, co słyszy/widzi w Twojej opowieści 
• analizę Twoich mocnych stron i potencjału 
• ułożenie planu działań na przyszłość i podtrzymywanie Twojej motywacji 

Wszystko odbywa się w bezpiecznej, ciepłej atmosferze, bez doradzania, narzucania niczego ze strony coacha. Wszystko, co odbywa się podczas sesji, z założenia ma być zgodne z Twoimi pragnieniami, marzeniami, celami, z tym, co jest dla Ciebie ważne, wartościowe w Twoim życiu. Coach ma dawać Ci pełną uwagę, obecność, zaangażowanie i dyskrecję. Także arsenał technik umożliwiających rozwiązanie Twojego problemu. Zachęca do wychodzenia poza strefę komfortu, eksperymentowania, doświadczania czegoś nowego w bezpiecznej atmosferze. 

Proces coachingu polega na indywidualnych spotkaniach, od kilku do kilkunastu, ich liczba zależy od Twoich celów rozwojowych. Zazwyczaj proponowanych jest minimum pięć spotkań, maksimum 15 spotkań. Spotkania odbywają się co dwa tygodnie. Ty określasz czym chcesz się zająć na sesji, jaki problem rozwiązać, czego chcesz, jakie cele chcesz osiągnąć w wyniku spotkania. Na koniec sprawdzasz jaki jest rezultat. 

Przed pierwszym spotkaniem wypełniasz kwestionariusz, który pomaga skuteczniej przygotować się do sesji, przeanalizować na spokojnie, czego potrzebujesz, co chcesz zmienić. Pierwsza sesja jest sesją wprowadzającą, gdzie poznajesz coacha, rozmawiacie o Twoich oczekiwaniach i celach. Możesz zdecydować się na dalsze spotkania, ile ich będzie, czego będą dotyczyły. Po czym zawierany jest kontrakt coachingowy. 

Sesja coachingu polega na: 

1 krok: przyjrzenie się, jaka jest Twoja sytuacja, problem, trudność, wyzwanie 

2 krok: rozpoznanie, czego chcesz, co chcesz zmienić, czyli Twoje cele i pragnienia 

3 krok: skupienie się na rozwiązaniach, przeszkodach i ich przezwyciężeniu oraz na zasobach, jakie już masz i jak je masz uruchomić 

4 krok: utworzenie planu działania na przyszłość i wdrożenie go w życie między spotkaniami 

Terminy: uzgadnianie indywidualnie telefonicznie 

Opłaty: 100 zł sesja wprowadzająca, 200 zł każda następna; 900 zł cykl 5 sesji; czas trwania sesji 60-90 minut, spotkania co 2 tygodnie, bezpośrednio w Trójmieście lub przez Skype (ceny niższe) 

Proponujmy pakiety spotkań w wybranym przez Ciebie temacie: 

• związek, relacja 
• pewność siebie, moc wewnętrzna 
• kobiecość, atrakcyjność, seksualność 
• praca, własny biznes 
• zdrowie, odporność 
• nie wiem, czego chcę w swoim życiu 

Korzyści z coachingu m. in.: 

• poznanie siebie, swoich talentów, mocnych stron, skarbów 
• poszerzenie samoświadomości poprzez wgląd kim chcę być 
• zwiększenie motywacji i energii - paliwa do działania 
• satysfakcja i radości w życiu 
• radość i lekkości w kontaktach z ludźmi 
• zwiększenie efektywności wykonywanych działań w pracy 
• szybszy rozwój posiadanych zdolności, talentów, umiejętności 
• odkrycie swoich wartości i życie w zgodzie z nimi 
• zwiększenie możliwych wyborów, opcji w życiu 
• wyjście ze starych, blokujących działanie schematów myślowych 
• odkrywanie nowych przekonań budujących i wspierających zmianę 
• zwiększenie poczucia pewności i poczucia własnej wartości 
• ułatwienie podjęcia życiowych decyzji i przejścia przez zmianę 
• przygotowanie w krokach i działaniach długofalowych planów